Sıkça Sorulan Sorular

Zaman zaman sorunlarımızla başa çıkmakta zorlanmamız oldukça doğaldır. Olayların içinde olduğumuzda geniş resmi görmek ya da karşımızdakinin bakış açısını anlamak kolay olmayabilir. Bu durum çoğunlukla geçmişten getirdiğimiz kalıplaşmış düşüncelerimizin bir sonucudur. Güven Psikoloji Dünyası olarak, bu kalıpların dışına çıkmanıza ve sınırlarınızı yeniden keşfetmenize yardımcı oluyoruz. Deneyimli uzman psikologlarımız, düşünce dünyanızı genişletmek ve sizi hayata farklı açılardan bakmaya yönlendirmek için yanınızda. Unutmayın, çözüm yolculuğunuzda atacağınız her adımda birlikteyiz.

Yaşadığınız sorunlar günlük hayatınızı ve ilişkilerinizi etkilemeye başladıysa bir uzmandan destek alma zamanınız gelmiş demektir. Stres ve kaygı yaratan durumlar, takıntılı ve tekrarlayan düşünceler, yalnızlık ve umutsuzluk duyguları, uyum zorlukları, başarı sorunları, özgüven eksikliği, etkili iletişim kurma, kendini ve çevreyi daha iyi tanıma, kimseye anlatılamayan duygu ve düşünceler, aile içinde çatışmalar, partnerle yaşanan iletişimsizlik ve çatışmalar, cinsel sorunlar en yoğun başvurulan konulardır.

İlk terapi seansınız hakkında endişeli, gergin veya kararsız hissetmeniz çok normaldir. Psikoloğunuz, ihtiyacınız olan her şeyi tartışmanız için size özel, rahat, güvenli, saygılı ve yargılayıcı olmayan bir ortam sağlayacaktır.

İlk birkaç seansta, psikolog size tipik olarak kendiniz, yaşamınız ve üzerinde çalışmak istediğiniz mevcut problemler hakkında sorular soracaktır. Birlikte, terapinin bu sorunlarda size nasıl yardımcı olabileceği, kaç seans sürebileceği ve ne sıklıkta görüşmeniz gerektiği konusunda bir plan oluşturacaksınız. İlk seansınızdan önce kendinize hayatınızda ne gibi değişiklikler yapmak istediğinizi sormanız faydalı olabilir. Terapinin amacı, daha sonra bu değişiklikleri gerçekleştirmenize yardımcı olmak için birlikte çalışmamızdır.

Her bireysel terapi seansının uzunluğu 50 dakikadır. Kaç seansa ihtiyacınız olduğu durumunuza bağlıdır ve psikoloğunuzla bunu konuşabilirsiniz. İlk 1-2 seanstan sonra, terapistiniz mevcut sorunu ele almanıza yardımcı olmak için uygun olduğunu düşündükleri seans miktarını açıklayacaktır. Bu şekilde hedefler belirleyebilir ve onlara ulaşmak için birlikte çalışabilirsiniz.

Yardım almak istediğiniz konular, hâlihazırda kullanmakta olduğunuz başa çıkma stratejileri, destek ağınız ve almış olabileceğiniz önceki destekleriniz dahil birçok faktör terapinin süresini etkileyebilir.

Psikolojik destek almak için hiçbir zaman geç kalmış sayılmazsınız. Yaşadığınız zorluklar zamanla birikmiş olabilir, ancak her zaman bir çözüm yolu vardır. Önemli olan ilk adımı atmak ve kendiniz için bu desteği almayı seçmektir.

Psikologlar; stres yönetimi, kaygı, depresyon, travma, özgüven eksikliği, kişisel gelişim, ilişki sorunları, öfke kontrolü, yas süreci ve daha birçok konuda size destek sunar. Yaşam kalitenizi artırmak, duygusal sağlığınızı güçlendirmek ve kendinizi daha iyi tanımak için destek alabilirsiniz.

Terapide gizlilik, danışan ile terapist arasındaki güvenin temelidir. Tüm görüşmeler, etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur. Paylaştığınız bilgiler, yalnızca sizin izniniz doğrultusunda paylaşılabilir. Güven Psikoloji Dünyası olarak gizliliğinize saygı duyuyor ve bu konuda en yüksek hassasiyeti gösteriyoruz.